Varmepumpe: hvor stor skal den være? Varmetab, for stor og for lille

Hvor stor skal din varmepumpe være? Svaret kommer fra husets varmebehov, ikke fra kvadratmeter. Videncenter for Energibesparelser i Bygninger skriver, at optimal drift opnås, når dimensioneringen matcher husets reelle varmebehov, og bygningsreglementet kræver, at varmeanlægget projekteres efter standarden DS 469. Her er, hvad installatøren skal regne på, hvad der sker, hvis varmepumpen er for stor eller for lille, hvorfor radiatorerne tæller med, og hvad du skal spørge om i tilbuddet. Vi sælger hjemmebatterier og ladebokse, ikke varmepumper, og vi er ikke eksperter i opvarmning. Spørg installatøren.

Hvad bestemmer størrelsen?

Varmepumpen skal dimensioneres, så den dækker husets rumvarme og varmtvandsbehov. Husets varmesystem, altså radiatorer eller gulvvarme, skal altid vurderes, inden valget træffes (Byggeri og Energi). SparEnergi skriver, at en varmepumpe skal passe til dit hus, din grund og dit varmebehov. Bygningsreglementets § 387 siger, at varme- og køleanlæg skal projekteres og udføres som anvist i DS 469. Standarden er betalt, og vi har ikke læst den. Det, vi skriver om den, kommer fra Videncenteret, Teknologisk Institut og Byggeri og Energi.

Hvad er husets dimensionerende varmetab?

Videncenteret definerer det som den varmepumpeeffekt, der er nødvendig for at varme huset, når det er minus 12 °C udenfor. Det er kW varme. En varmepumpe på 8 kW varme bruger ikke 8 kW strøm, men en brøkdel af det, afhængigt af SCOP. Læs COP, SCOP og energimærke forklaret.

• Varmepumpen alene skal kunne dække husets samlede varmebehov ned til minus 7 °C (Videncenter for Energibesparelser i Bygninger, Teknologisk Institut, Byggeri og Energi).
• Er det koldere, må elpatronen supplere, og samlet skal anlægget dække behovet ned til minus 12 °C.
• En luft til vand-varmepumpe skal desuden kunne køre ved minus 15 °C eller lavere.
• Energistyrelsen skriver, at varmepumpen normalt dimensioneres til at dække 95 til 98 % af det samlede varmebehov, og at resten kommer fra en elpatron. Som eksempel har en varmepumpe på 7 kW ved minus 7 og 55 °C typisk en elpatron på 9 kW.

Tre temperaturer er nemme at blande sammen: minus 12 er den dimensionerende udetemperatur, minus 7 er der, hvor varmepumpen alene skal dække huset, og minus 10 er designtemperaturen for det gennemsnitlige klima i SCOP-beregningen. Vi har ikke kunnet læse selve DS 469, så en nyere udgave kan have andre værdier. Spørg installatøren.

Hvad skal installatøren regne på?

Videncenteret har en guide med ni trin: tjek, om huset skal energiforbedres først, find husets dimensionerende varmetab, tjek varmeafgivereffekten, beregn flow, vælg rør, få styr på tryktabet, vælg pumpe, tjek at varmepumpe og afgiversystem passer sammen, og indstil varmekurven. Videncenteret skriver, at varmeafgiversystemet ofte er knasten, når en installation ikke fungerer optimalt.

Varmetabet kan findes på flere måder: ud fra de seneste års forbrug af olie eller gas (gennemsnit over tre år), med Videncentrets besparelsesberegner, ud fra tabelværdier eller ved en regning på husets bygningsdele (U-værdi gange areal gange temperaturforskel) plus luftskifte. Videncenteret anbefaler at krydstjekke med to metoder. Som eksempel regner guiden et hus fra 1980 på 140 m² med et forbrug på 2.000 liter olie om året til et dimensionerende varmetab på 6,8 kW, både ud fra forbruget og ud fra en varmetabsberegning. Det er et eksempel, ikke et typisk hus, og dit hus kan give et helt andet tal.

Varmt brugsvand er en del af regnestykket. Energistyrelsen regner med en beholder på cirka 200 liter til en familie på fire. Har du brændeovn, kan det gøre dimensioneringen mere usikker (Byggeri og Energi).

Hvorfor tæller radiatorerne med?

Byggeri og Energi skriver, at fremløbstemperaturen til varmeanlægget skal være så lav som muligt, fordi varmepumpens effektivitet falder 1 til 3 % for hver grad, den hæves. En stigning fra 45 til 55 °C kan give et fald i årsnyttevirkningsgraden på cirka 25 %. Er radiatorerne for små, kræver de en højere temperatur, og det koster effektivitet. Derfor skal radiatorerne dække husets varmetab ved den fremløbstemperatur, installatøren regner med. Mindre varmetab kan også give en mindre varmepumpe: Byggeri og Energi nævner efterisolering og nye vinduer, og det kan være værd at se på før valget, uden at vi giver et beløb.

Hvad sker der, hvis den er for stor eller for lille?

• For stor: Energistyrelsen skriver, at virkningsgrad og levetid falder, når antallet af starter og stop stiger. Nyere varmepumper kan sænke ydelsen til 20 til 30 % af maksimum, men ved lav belastning kan der stadig komme mange starter. Bolius skriver, at en for stor varmepumpe kan give hyppige start og stop. Sammenhængen er Bolius' udsagn og vores vurdering af Energistyrelsens tekst. Vi har ikke fundet en grænse for, hvor mange starter der er for mange.
• For lille: Bolius skriver, at en for lille varmepumpe skal arbejde meget hårdt i perioder. Energistyrelsen skriver, at den støjer mere, fordi den oftere kører tæt på fuld belastning, og SparEnergi skriver, at elpatronen giver et højere elforbrug på de koldeste dage.
• Frekvensregulering: Bolius skriver, at en frekvensstyret varmepumpe kan tilpasse ydelsen, så det er mindre problematisk at vælge den store side, men at det stadig er vigtigt at dimensionere rigtigt. SparEnergi anbefaler en frekvensreguleret model.
• Buffertank: kan dæmpe antallet af starter. Energistyrelsen regner typisk med cirka 10 liter pr. kW varmeeffekt. Spørg, om den er nødvendig i netop dit anlæg.

Silent mode sænker ydelsen, så tjek, at varmepumpen også dér kan dække huset ved minus 7 °C (Videncenter for Energibesparelser i Bygninger). Læs støj fra varmepumpe: regler og afstand til naboen.

Hvad skal du spørge om i tilbuddet?

• Hvad er husets dimensionerende varmetab i kW ved minus 12 °C, og hvordan er det regnet: ud fra forbrug, bygningsdele eller begge?
• Hvor mange kW giver varmepumpen ved minus 7 °C og den fremløbstemperatur, jeg får, og er det normal drift eller silent mode?
• Hvor stor er elpatronen, og hvornår starter den?
• Passer mine radiatorer til den fremløbstemperatur, du regner med, og har du regnet på flow og rør?
• Hvad er regnet med til varmt brugsvand?
• Skal der være en buffertank, og hvorfor?
• Står regnestykket skrevet i tilbuddet? SparEnergi skriver, at et tilbud bør indeholde ydeevne i kW, SCOP, placering og støjniveau, beregningsforudsætninger og kapacitet på beholder.
• Hvorfor er dit tilbud større eller mindre end de andres? (Bolius)

Er varmepumpen ikke varm nok efter installationen, så kontakt først installatørfirmaet, og dernæst Ankenævnet for Tekniske Installationer (Bolius).

Hvad siger vi selv?

Vi sælger ikke varmepumper, men hjemmebatterier og ladebokse. Vi lover ingen besparelse og giver ingen størrelsesanbefaling. Læs også varmepumpe: hvor meget strøm bruger den? og luft til vand eller luft til luft?

Kilder

Tjekket 21. oktober 2026.

• Videncenter for Energibesparelser i Bygninger / Byggeri og Energi: guide til varmeafgiversystem (revideret december 2023), fra elvarme til luft til vand (juni 2026), konvertering og varmepumpeguiden, og Varmepumper: hvad siger reglerne? (2021)
• Energistyrelsen: Technology Data for Heating Installations, version 0007 (april 2026)
• Bygningsreglementet (BR18, aktuelt) § 387 stk. 2
• Teknologisk Institut: Varmepumper, slides (2016)
• SparEnergi: skift til luft til vand-varmepumpe (6. marts 2026) og find varmepumpeinstallatør (16. december 2025)
• Bolius: hvor stor skal varmepumpen være (6. maj 2024)

Ofte stillede spørgsmål

Hvor stor varmepumpe skal jeg have til mit hus?

Det afhænger af husets dimensionerende varmetab, ikke af kvadratmeter. Installatøren skal regne det ud efter DS 469, og regnestykket bør stå i tilbuddet.

Hvad er dimensionerende varmetab?

Den varme, huset taber en kold dag, hvor det er minus 12 °C udenfor og 20 °C inde, målt i kW varme (Videncenter for Energibesparelser i Bygninger).

Hvad hvis varmepumpen er for stor?

Energistyrelsen skriver, at virkningsgrad og levetid falder med flere starter og stop. Frekvensregulering gør det mindre kritisk.

Hvad hvis varmepumpen er for lille?

Den skal arbejde hårdere, støjer mere, og elpatronen supplerer oftere på de koldeste dage.

Hvad er en elpatron?

En elvarmer, der supplerer varmepumpen, når det er koldere, end varmepumpen alene kan klare. Energistyrelsen regner med, at varmepumpen dækker 95 til 98 % af årets varmebehov.

Skal jeg have flere tilbud?

Det anbefaler Bolius, og at du spørger, hvorfor tilbuddene er forskellige. Vi giver ingen anbefaling af en størrelse eller et firma.