Pris og tilskud
Hvor meget strøm bruger en varmepumpe?
En luft til vand-varmepumpe i et standardhus på 130 m² bruger omkring 4.500 til 6.000 kWh strøm om året. Se metoden, SCOP forklaret, vintermånederne, og hvad du kan gøre ved de dyre timer.
Af Marcus Volsted
7 min læsning
AI-genereretIndhold i artiklen
En luft til vand-varmepumpe i et almindeligt dansk parcelhus bruger typisk omkring 4.500 til 6.000 kWh strøm om året. Det er vores regneeksempel for Energistyrelsens standardhus på 130 m² med et varmebehov på 18.100 kWh. Dit eget tal afhænger af tre ting: hvor meget varme huset skal bruge, hvor effektiv varmepumpen er, og hvordan du bruger den. Det meste af strømmen går om vinteren. Her er metoden, så du kan regne dit eget hus ud.
Sådan regner du det ud
Varmepumpen henter varme fra luften eller jorden og bruger strøm til at hæve temperaturen. Hvor meget varme du får pr. kWh strøm, kaldes effektiviteten. Over et helt år hedder tallet SCOP. Har en varmepumpe en SCOP på 4, giver 1 kWh strøm i gennemsnit 4 kWh varme over året.
Regnestykket er derfor enkelt: husets varmebehov delt med effektiviteten.
| Varmebehov om året | Effektivitet 3 | Effektivitet 4 |
|---|---|---|
| 12.000 kWh | 4.000 kWh strøm | 3.000 kWh strøm |
| 18.100 kWh (standardhus, 130 m²) | 6.033 kWh strøm | 4.525 kWh strøm |
| 25.000 kWh | 8.333 kWh strøm | 6.250 kWh strøm |
Tabellen er vores eget regneeksempel. Bolius regner med ca. 3 til 4 kWh varme for hver kWh strøm. Videncenter for Energibesparelser i Bygninger regner i sit eksempel med 3,0 for et hus med et varmebehov på 18.000 kWh og kommer frem til omkring 5.700 kWh, plus omkring 900 kWh til elpatronen på de koldeste dage.
Hvordan finder du dit varmebehov?
Har du olie eller gas i dag, kan du regne baglæns fra dit forbrug. Kig på din seneste årsopgørelse. Er du i tvivl, så lad installatøren regne på det, når varmepumpen skal dimensioneres. Se varmetab og dimensionering i ordbogen.
Hvad betyder SCOP-tallet?
SCOP er varmepumpens årsvirkningsgrad målt efter en fælles europæisk standard ved gennemsnitlige klimaforhold. Tallet afhænger af, hvor varmt vandet i dine radiatorer eller gulvvarme skal være. Gulvvarme kører med lavere temperatur og giver derfor en højere SCOP end radiatorer.
| Luft til vand-varmepumpe | Lovens mindstekrav til SCOP |
|---|---|
| Radiatorer | 2,83 |
| Gulvvarme | 3,20 |
Det er mindstekravene. Sammenlign konkrete modeller på Varmepumpelisten, hvor SCOP er målt af et uafhængigt laboratorium.
Hvornår bruger den mest strøm?
Om vinteren. Energistyrelsen opgør varmebehovet i graddage. I et normalår fra 2012 til 2021 lå 467 af årets 2.954 graddage i januar og 405 i december. Det er omkring 30 % af årets varmebehov på to måneder. I juli og august er der næsten intet. Graddage viser varmebehovet, ikke præcist strømforbruget, men mønstret er det samme.
Det betyder, at varmepumpen bruger mest strøm netop i de måneder, hvor solceller laver mindst. Læs solceller, batteri og varmepumpe.
Hvad med en luft til luft-varmepumpe?
En luft til luft-varmepumpe varmer kun rummene op, ikke dit brugsvand. SparEnergi skriver, at den giver 4 til 6 gange mere varme for pengene end almindelig elvarme, og at du kan spare op til 40 %, mod op til 70 % med luft til vand.
Hvad koster strømmen?
Gang dit elforbrug med din pris pr. kWh. SparEnergi regner i 2026 med 1,56 kr. pr. kWh, baseret på priserne i juni 2026. Med 6.000 kWh giver det omkring 9.360 kr. om året. Det er en gennemsnitspris. Din egen pris afhænger af din elaftale og dit netselskab.
Elafgiften er kun 0,8 øre pr. kWh i 2026 og 2027, så den fylder næsten intet. Efter gældende lov stiger den igen i 2028. Har du el som primær varmekilde, betaler du dog kun lav afgift af forbruget over 4.000 kWh, også efter 2028. Få varmepumpen registreret i BBR, og søg om reduceret elafgift for elvarme hos dit elselskab. Læs kommer elafgiften tilbage i 2028?
Varmepumpen og de dyre timer kl. 17 til 21
Transporten af strøm er næsten 10 gange så dyr kl. 17 til 21 som om natten i vinterhalvåret, skriver SparEnergi. Næsten alle varmepumper har et indbygget ur, og SparEnergi foreslår at indstille det til at slukke kl. 17 til 21, hvis huset kan holde på varmen. Sørg for, at elpatronen ikke starter, når varmepumpen tænder igen.
Et hjemmebatteri er den anden vej: varmepumpen kører som normalt, og batteriet dækker en del af forbruget i de dyre timer med strøm, der er ladet op om natten eller af solceller. Hvor stort batteriet skal være, afhænger af dit aftenforbrug. Læs hjemmebatteri med varmepumpe og elbil og Tarifmodel 3.0.
Læs også
- Tilskud til ny varme i 2026: sådan får du hjælp til at skifte olie- eller gasfyret
- Batteri til varmepumpe: giver det mening?
- Farvel til gasfyret: derfor skal de fleste over på el eller fjernvarme
- Oliefyr bliver udfaset: hvad betyder det for dig?
- Hvad koster det at lade elbilen hjemme? Sådan regner du det ud
- Elbil som batteri til huset (V2H): hvad kan det i Danmark i 2026?
Læs også luft til vand eller luft til luft varmepumpe.
Læs også COP, SCOP og energimærke på varmepumpe forklaret.
Kilder
Tjekket 2. oktober 2026.
- Energistyrelsen, SparEnergi: varmepumpens effektivitet (6. marts 2026), standardhus, luft til luft (17. august 2026), styring kl. 17 til 21 (4. november 2025 og 31. august 2026), elpris 2026
- Videncenter for Energibesparelser i Bygninger: regneeksempel for varmepumpe (revideret 2018, på SparEnergi)
- Bolius: varmepumpens effektivitet (6. august 2024)
- Energistyrelsen: aftale om Varmepumpelisten (SCOP og mindstekrav)
- Energistyrelsen: graddage, normalår 2012 til 2021
- Skat: Den juridiske vejledning E.A.4.3.6 (elafgift og elvarme)
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget strøm bruger en varmepumpe om året?
Det afhænger af huset. I vores regneeksempel for et standardhus på 130 m² med et varmebehov på 18.100 kWh bruger en luft til vand-varmepumpe omkring 4.500 til 6.000 kWh strøm om året.
Hvordan regner jeg varmepumpens elforbrug ud?
Del husets varmebehov med varmepumpens effektivitet. 18.100 kWh varme delt med 4 giver omkring 4.500 kWh strøm.
Hvad betyder SCOP?
SCOP er varmepumpens effektivitet over et helt år. En SCOP på 4 betyder, at 1 kWh strøm i gennemsnit giver 4 kWh varme. Lovens mindstekrav for luft til vand er 2,83 med radiatorer og 3,20 med gulvvarme.
Bruger varmepumpen mest strøm om vinteren?
Ja. Omkring 30 % af årets varmebehov ligger i december og januar, og i juli og august er der næsten intet.
Kan jeg slukke varmepumpen kl. 17 til 21?
Ja, de fleste varmepumper har et ur, og SparEnergi foreslår at bruge det, hvis huset kan holde på varmen. Et hjemmebatteri kan også dække noget af forbruget i de timer.
Hvor meget strøm bruger en luft til vand varmepumpe?
I vores regneeksempel for et standardhus på 130 m² med et varmebehov på 18.100 kWh bruger en luft til vand-varmepumpe omkring 4.500 til 6.000 kWh om året, afhængigt af effektiviteten (SCOP 4 mod SCOP 3). Dit eget tal afhænger af husets varmebehov og varmepumpens effektivitet.
Hvad koster en varmepumpe i strøm?
Gang årsforbruget i kWh med din elpris pr. kWh. I vores regneeksempel er forbruget omkring 4.500 til 6.000 kWh om året, så prisen pr. kWh er den store variabel. Læs hvad 1 kWh strøm koster.
Er der et ord, du ikke kender? Slå det op i vores ordbog om batterier, el og ladebokse.
Marcus Volsted
Medejer af Batteri og Lader
Jeg skriver vores guides. Hvert tal er tjekket mod kilder som Energistyrelsen, Bolius og producenternes datablade, før det bliver udgivet.
